コラーゲンを否定するわけではありません。ただ、多少進んでいたひざ痛を、何とか早く解消したいので、やっぱり即効性のあるものを求めていたのだと思います。 そんな中で友人がグルコサミンというものが良い、と教えてくれました。よく聞くのはグルコサミンとコンドロイチンですが、どちらも私にはあまり聞きなれない名前でした。 このコラムの中で『グルコサミンと加齢との関係』の中で、自分が理解した知識をご紹介していますが、加齢によって、グルコサミンの体内合成能力が低下する割合よりもさらにグルコサミンからコンドロイチンへの合成能力は低下してする、のでどちらもひざには大切な成分だから補う必要がある、という理屈です。
でも、そうだとすると、グルコサミンだけ飲めばいいのか、コンドロイチンも一緒に摂るとよいのか、はたまたビタミンCも必要なのか、とにかくよくわかりませんでした。よく聞く、グルコサミン＆コンドロイチンという商品名を買って、飲んでみようと思いました。 そんな時に紹介されたのが、『N-アセチルグルコサミン』だったのです。
最初に聞いたとき、Nって何？と思いました。グルコサミンとどう違うんだろう・・・。人体の関節部分の軟骨や関節液、皮膚、眼球、脳などに多く含まれる成分で（これはグルコサミンも一緒なのです。）違う部分は、グルコサミンが体内に入ってからN-アセチルグルコサミンになり、ヒアルロン酸を生成したりする、というはたらきがあることを知りました。
また、N-アセチルグルコサミンのほうが、体内での吸収率がグルコサミンと比べると圧倒的に良いとの話。体内の成分と遜色ないのだそうです。 試してたった、3週間で（実際は2ヶ月飲み続けましたが）痛みや違和感が無くなりました！
凄い、N-アセチルグルコサミン！ひざ痛で悩んだ私だからお伝えできる実話です。もしひざでお悩みの方がいるならすぐさま試してみてください。 私は今ではウオーキングやサイクリングをどんどん楽しめるようになり、日常生活をエンジョイしています！うそだと思わず、是非試してみてください。 （もしかかっているお医者様がいる方はご相談してみてくださいね。）
体の一部でも辛いのは生活がブルーになります。一日も早く、解消して健康ライフを楽しんでください！